今年、多くの方々でテレワーク・リモートワークで仕事をするようになったかと思います。 そして、もしかしたら初めてテレワークで冬を迎える方も多いかと思います。自分もそうです。
そんな自分がテレワークで出会った問題とその対策を紹介したいと思います。
家は寒い
家でテレワークをしてみて改めて思ったこと。やっぱオフィスって暖かかったなぁと。
というのも、家で仕事をしていたら、頭が痛くなってしまいました。体温を測ってみると、35度台と低いのです。。体温が低すぎると頭痛が起きると思いますが、まさにそれです。その問題にぶつかってしまいました。。
原因を考えてみると、
- エアコンはつけているから大丈夫だと思ってた
- 家なので、靴下を履かない
- 楽なので薄着だった
ここらへんが原因で体温が下がってしまったのかなと思います。。
体調を崩す
体温が下がって頭痛が起きて、なんか不調が続いてしまった。。 よく、「冷えは万病の元」と言いますが、まさにそれだなと感じました。。
それからは、もこもこの靴下を履いたり、ちゃんと服を着るようにしたりしました。 そして、下で紹介する暖房グッズも買ってみました。
ホットカーペットの購入
足が冷えると全身が冷えるので、足を温めよう！と思って、購入しました。
ホットクッションマットです。
これで、足の冷えを防ぐ作戦です。
開封の儀
開封していきます。
このような感じで梱包されているのですが、これが入っていたダンボールはとても大きかった。。
これを普段仕事をしている家のデスクの下に配置！！
さいごに
これで、とうとう足元の冷えが解消されました！そして、最近は体調もバッチリ戻って、良い感じ！ やっぱ足を温めるってのは大事ですよね。
