ライザップのトレーニングが始まってから2回目です。 土日予約のため、1回目が前日でした。しかし年齢のせいか、まだ筋肉痛は来てない状態でのトレーニングとなりました。 トレーニング内容 1日目とは別の筋肉を鍛える 筋肉痛は夜に来た 食事はカロリーと脂…

いよいよライザップでのトレーニングが始まりました。今回が初日になります。 前の記事で書いたプランニングセッションの直後に時間が空いてたので、トレーニングセッションも受けてきました。 www.pnkts.net プランニングセッションが終わってすぐにトレー…

ライザップに入会金とセッション代のお金を払って、プロテインなども届き、とうとう一回目のセッションを受けてきました。 セッション1回目はトレーニングではなく、勉強の時間です。 と言っても、今日は時間が空いていたので、プランニングセッションが終わ…