9回目ということで、気づけばライザップを開始してから1ヶ月が経ちました！2ヶ月のコースなのであと半分です。トレーニングもだんだん負荷が強くなって、毎週筋肉痛だったり、足つったりします。 ちょうど半分ということで、現状の報告をしたいと思います。 …