朝、アラームをセットしていても起きれない。そんなことありませんか？ 良い目覚めには太陽の光が効果的、ということを聞くと思います。セロトニンとかメラトニンがなんちゃらと言いますが、起きる時間にとりあえず太陽光を部屋に入れると良いってことです。…