ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。

いろいろポンコツだけど、気にするな。エンジニアの日々の開発などの記録を残していきます。 自動で収入を得られるサービスやシステムを作ることが目標!!

RIZAP

【RIZAP】2週目の自宅トレーニング!結構疲れます。。

ライザップに通い始めて約10日が経ちました。ライザップでのトレーニングが週に2回なのですが、自分の場合は土日の二日間なので、トレーニングとトレーニングの間が空いてしまいます。そのため、平日の水曜日あたりに家でトレーニングをするようにと言われて…

【RIZAP】トレーニングセション4回目!なんだかハードになってきた気がするぞ!

ライザップのトレーニングが始まって4回目です。 鍛える筋肉は別の場所 3回目は昨日だったので連続です。 www.pnkts.net ですが、昨日鍛えた場所と違う場所を鍛えます。トレーニングは週に2回あるのですが、それぞれが別の筋肉を鍛えるようなメニューらしく…

【RIZAP】トレーニングセション3回目!栄養バランスに慣れてくるも、酸欠になりかける。

ライザップのトレーニングが始まって3回目です。 体重・体脂肪・筋肉量は順調らしい トレーニングを始める前に、例のタニタの体重計で体の計測をします。その結果によると、順調に体重と脂肪が落ちて、筋肉量はキープできているっぽいです。ちなみに、現時点…

【RIZAP】トレーニングセション2回目!

ライザップのトレーニングが始まってから2回目です。 土日予約のため、1回目が前日でした。しかし年齢のせいか、まだ筋肉痛は来てない状態でのトレーニングとなりました。 トレーニング内容 1日目とは別の筋肉を鍛える 筋肉痛は夜に来た 食事はカロリーと脂…

【RIZAP】1回目!ライザップのトレーニングセッション始まりました。

いよいよライザップでのトレーニングが始まりました。今回が初日になります。 前の記事で書いたプランニングセッションの直後に時間が空いてたので、トレーニングセッションも受けてきました。 www.pnkts.net プランニングセッションが終わってすぐにトレー…

【RIZAP】初回!プランニングセッションを受けてきた。

ライザップに入会金とセッション代のお金を払って、プロテインなども届き、とうとう一回目のセッションを受けてきました。 セッション1回目はトレーニングではなく、勉強の時間です。 と言っても、今日は時間が空いていたので、プランニングセッションが終わ…

ライザップの無料カウンセリングに行って入会手続きしてきた。

約2週間前に、ライザップの無料カウンセリングの予約をしました。 www.pnkts.net 予約が埋まっていて、最短だった今日(日付変わって昨日)、実際に無料カウンセリングに行ってきました。 結論、必要な持ち物 前回の記事で、持ってきて欲しいものとして、以…

ライザップの予約をしました!

コロナ太りのせいか、体重がものすごい増えているのです。そろそろこの増加を止めておかないと健康への影響も出てくるのではないかと思い始めて、行動に移しました。 まずは、RIZAP(ライザップ)に予約しました! 予約手順 ライザップに行きたい場合は、ま…

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