ライザップの一般的なトレーニングコースだと思うのですが、2ヶ月全16回のトレーニングができるマンツーマントレーニングコースを体験してきました。 (体験って書くとなんだか軽い感じですが、ガッツリです。50分を16回分の方) 購入したサプリメント COMMI…
とうとうこの日がやってきました!2ヶ月、合計16回のトレーニングの最終日です。 いろいろ計測 最終日の場合は、まずは体のいろいろ計測を行います。毎回計測しているタニタの体重計に乗るのに加えて、初回と同様にウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎ・二…
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